Тревистият многогодишен растителен лук (Allium fistulosum), наричан още татарски, или фистус, или пясък, или китайски, е вид от рода Лук. Много експерти смятат, че батунът идва от Азия, тъй като днес той може да бъде открит в естествени условия в Япония, Китай и Сибир. Това растение се отглежда във всички страни. Отглежда се за производство на зелени пера, които имат вкус по-мек от лука. Неразвитите луковици имат продълговата форма. Стъблото е дебело и кухо отвътре, височината му може да достигне 100 см. Юмручната листна маса е по-широка от лука. По време на цъфтежа на храстите се образуват сферични съцветия с форма на чадър, които включват много цветя. За размножаване на такова растение се използва методът на семената и разделянето на храста. Отглежда се чрез разсад само когато искат да получат сочна зеленина в началото на пролетта, но са забравили да сеят семена в късна есен.
съдържание
Кратко описание на отглеждането
- сеитба... Разсадът се засява на разсад в средата на април, а разсадът се засажда в открита почва в средата на юни.
- осветление... Засенчена или слънчева зона.
- Грундиране... Добре е подходяща неутрална или слабо кисела влажна питателна глинеста или песъчлива глинеста почва.
- Поливането... Тя трябва да бъде систематична и много изобилна. Така че след поливане почвата трябва да се накисне на дълбочина около 0,2 м. Ако през лятото вали редовно, тогава храстите могат да се поливат около 2 пъти на всеки 7 дни. По време на продължителен сух период обаче поливането на обекта се извършва 1 път на 2 дни.
- тор... За това се използва органична материя, например: дървесна пепел, каша или разтвор от птичи изхвърляния. В същото време птичият изпадък се храни само веднъж, защото този лук може да натрупа нитрати.
- репродукция... Семена.
- Вредни насекоми... Лукови мухи, джобници и молци.
- заболявания... Пероноспороза (манаха).
- Имоти... Той има висока хранителна стойност; батунът се използва в диетичното хранене.
Отглеждане на лук от семена
Засяване на разсад
Така че през пролетта определено е възможно да получите реколта от лук, се препоръчва да го отглеждате чрез разсад. В източните страни този метод на размножаване е много популярен, тъй като в този случай в годишната култура е много по-малко вероятно това растение да получи брашнеста мана, в допълнение, благодарение на метода на отглеждане на разсад, процесите на зреене се ускоряват.
Засяването на семена за разсад се извършва в средата на април, а растенията се трансплантират в открита почва в средата на юни. Прибирането на зелените на батуна се извършва в началото на есента заедно с фалшивите луковици. За отглеждане на разсад се използва субстрат, състоящ се от копка земя и хумус (1: 1). В 10 литра готова почвена смес трябва да се добавят 70–75 грама минерален тор за градински растения и още 0,4–0,5 литра дървесна пепел. Тогава всичко трябва да се смеси добре. На следващо място, почвената смес се стерилизира, за това се запарва във фурна или се нагрява в микровълнова фурна, вместо това може просто да се разлее с разтвор на калиев манган с тъмно розов цвят.
Преди сеитбата семената се поставят във вода за 24 часа, които трябва да се сменят на всеки 6 ч. След това, за 2-3 дни, те се поставят на хладилен рафт, предназначен за зеленчуци. Издърпаното семе трябва да се изсуши до свободно течащо състояние, след което можете да започнете сеитбата. За това кутията се пълни с подготвена почвена смес, в която трябва да се правят плитки бразди (от 0,8 до 1 см), ширината между тях трябва да бъде от 40 до 50 мм. Можете също да отглеждате разсад по метода на букета, като тази сеитба се извършва в саксии с диаметър 40-50 мм, с 4 до 6 семена, поставени в 1. Посевите отгоре се покриват с тънък слой субстрат, след което повърхността на почвената смес се изравнява в контейнера и леко се уплътнява. След това повърхността му трябва да бъде покрита със слой калциниран чист пясък, дебелината на който трябва да бъде около 0,3 см. Освен това културите се поливат с помощта на спрей бутилка, това трябва да се направи много внимателно, за да не се измие тънък слой пясък. След това съдът се покрива отгоре със стъкло (филм) и се прехвърля на достатъчно топло място (от 18 до 20 градуса).
Отглеждане на разсад
Веднага след появата на първите разсад културите се прехвърлят на добре осветено място, където в продължение на 7 дни трябва да са при температура на въздуха от 9 до 12 градуса. След това време разсадът е настроен на следния температурен режим: през деня - от 13 до 15 градуса, а през нощта - от 10 до 12 градуса. В случай, че нямате място с подходяща температура, ще трябва да организирате честа вентилация и не забравяйте да предпазите растението от течение. Тъй като по това време на годината светлинните часове все още са много кратки, се препоръчва разсадът да организира допълнително осветление. Трябва да се има предвид, че за нормален растеж и развитие на храстите продължителността на дневната светлина трябва да бъде около 14 часа. Светодиодният източник или фитолампа трябва да се инсталира на разстояние 25-30 сантиметра от разсада. През първите два или три дни разсадът се осветява 24 часа на ден, след което в 6 часа сутринта се включва подсветката и се изключва в 8 вечерта.
Разсадът се нуждае от умерено поливане, уверете се, че няма застой на течност в субстрата. 7 дни след покълването, а след това след още половин месец, растението се подхранва с помощта на хранителен разтвор, състоящ се от 5 литра вода, 1 грам калиева сол и същото количество суперфосфат. След формирането на първата истинска листна плоча при разсада те се разреждат, докато между храстите се поддържа разстояние от около 30 мм.
Когато останат около 7 дни преди засаждането в открита почва, храстите започват да се втвърдяват. За това отначало се извършва увеличаване на честотата и продължителността на проветряването, това трябва да се извършва постепенно. След това започват да прехвърлят разсада на чист въздух, не забравяйте да ги предпазите от замръзване.Засаждането в открита почва се извършва след като разсадът може да бъде навън денонощно.
Гледайте това видео в YouTube
Засаждане на лук в открита земя
Какво време за засаждане
Препоръчва се да се засаждат разсад от лук в открита почва в средата на юни, след като заплахата от повтарящи се студове преминат и почвата се затопли добре. Към този момент разсадът трябва да е на възраст около 60 дни, те трябва да имат развита коренова система, 3 или 4 истински листни плочи, докато дебелината на стъблото в основата трябва да бъде от 0,3 до 0,4 cm.
Подходяща почва
Районът, който е подходящ за отглеждане на батут, може да бъде слънчев или засенчен. Изборът на почвата трябва да се подхожда отговорно, тя трябва да бъде влажна, питателна, леко кисела или неутрална. Най-подходяща за него е глинестата или песъчлива глиня. В природата такъв лук предпочита да расте на ниско разположени влажни места, но в градината не се препоръчва за него да избира области, в които водата застоява през пролетта или по време на дъждове. Ако се засади върху пясъчна или торфена почва, тогава бързо ще премине в стрелката. За да се деоксидира почвата, към нея трябва да се добавят 500 мл дървесна пепел на 1 квадратен метър от парцела и това трябва да стане не по-късно от 6 месеца преди засаждането на батута.
Трябва внимателно да подготвите сайта за засаждане на разсад, тъй като това многогодишно растение може да се отглежда на същия сайт в продължение на 4 до 5 години. Когато останат около 15 дни преди засаждането на разсада, 15-20 грама калиев хлорид, 25–30 грама амониева селитра, 5 килограма хумус или компост и 30–40 грама суперфосфат на 1 квадратен метър от площадката се внасят в почвата за копаене, след това нейната повърхност изравнени. След това можете да започнете да засаждате разсад.
Най-добрите предшественици на такова растение са грах, зеле, зелен тор, боб и домати. Чесън, краставици, лук и моркови са сред най-лошите предшественици на батуна.
Правила за кацане
Разсадът на батут се засажда в открита почва съгласно същите правила, според които се засаждат разсад от други видове лук. В подготвената зона е необходимо да се направят ями, разстоянието между които трябва да бъде около 10-12 сантиметра с разстояние между редиците най-малко 20 сантиметра. Ако разсадът е бил отгледан по метода на букета, тогава всички те са засадени в дупките заедно, но те трябва да бъдат поставени по-просторно.
Зимно кацане
Сеитбата на семена в открита почва може да се извърши три пъти през сезона, а именно през април, юни - юли и октомври - ноември. Благодарение на сеитбата преди зимата, зелените ще бъдат получени много рано през следващия сезон. Подготовката на площадката за podzimny сеитба трябва да се извършва през лятото. Сеитбата на семена се извършва след установяване на стабилно студено време, докато температурата на въздуха трябва да спадне до 3-4 градуса. Семената се засяват много гъсто, погребвайки 20 мм в тежка почва и 30 мм в лека почва. Разстоянието между редовете трябва да бъде най-малко 20 сантиметра. Когато сеитбата приключи, повърхността на площадката е покрита със слой торф. За да видите разсада от лук възможно най-скоро през пролетта, се препоръчва да покриете повърхността на обекта с полиетиленово фолио. Първите разсад трябва да се появят веднага след топенето на снежната покривка. Когато са малко по-възрастни, ще се нуждаят от изтъняване.
Гледайте това видео в YouTube
Лук на перваза на прозореца
През зимата на вашия прозорец можете, ако желаете, да отглеждате пресни зеленина на батун. За да направите това, през есента е необходимо да премахнете от земята няколко храсти лук-батун на възраст две или три години, докато те трябва да бъдат взети заедно с бучка пръст. След това се засаждат в контейнери или в саксии, пълни с всякаква почвена смес, стига да е плодородна. След това се поставят на топло място (18 до 22 градуса) и се държат при висока влажност (около 80 процента). След само 20 дни вече ще се появят първите зелени.
Можете също да отглеждате зелени от семена или от малки разсад. Въпреки това е много по-бързо и по-лесно да получите зеленина от луковиците. Ако решите да отглеждате батун от семена, тогава трябва да сте подготвени за факта, че първите зелени могат да бъдат отрязани не по-рано от 6 седмици след сеитбата. Зелените, отглеждани от разсада, могат да бъдат отрязани само след 15-20 дни, но недостатъкът на този метод е, че животът на луковиците е не повече от 8 седмици. Но храстите, отглеждани от семена, редовно ще дават зеленина в продължение на 2 години, но те ще трябва систематично да се подхранват 1 или 2 пъти на всеки четири седмици; за това почвената смес в контейнер се полива с хранителен разтвор, състоящ се от литър вода и ½ капачка на растежа.
Семената се нуждаят от подготовка преди сеитбата, за това се заливат за една нощ с чиста вода, след което се поставят в разтвор на натриев перманганат от розов цвят за 8 часа. На дъното на контейнера се прави добър дренажен слой, след което се пълни с плодородна почвена смес, състояща се от кокосови влакна и биохумус (2 : 1). Семената се заравят в субстрата с 20-30 мм. Тогава културите отгоре трябва да бъдат покрити със стъкло (филм) и те се прехвърлят на топло място (от 18 до 25 градуса). Веднага след появата на първите разсад, подслонът трябва да бъде премахнат, а контейнерът трябва да се пренареди на по-хладно място (от 12 до 18 градуса). Разсадът е изключително бавно растящ, така че първите зеленини могат да бъдат отрязани след около 8 седмици. За да могат храстите да растат и да се развиват в нормални граници, най-вероятно се нуждаят от допълнително осветление с изкуствена светлина, докато часовете през деня се увеличават с около 3-4 часа.
Само малки лук са подходящи за форсиране. Вземат се кутии или саксии и в тях се излива слой от плодородна почвена смес с дебелина около 15 сантиметра. Тогава луковици се засаждат в него. Напълнете ги отгоре със същия драг. След това насажденията се поливат и се прехвърлят на добре осветено място, препоръчителната температура на въздуха е от 12 до 18 градуса.
Грижа за лук
Много лесно е да отглеждате лук на вашия сайт. За да направите това, трябва своевременно да се полива, плевее, подхранва, разхлабва почвената повърхност около храстите и, ако е необходимо, да се предпазва от вредни насекоми и болести. Първият път е необходимо да се разхлаби почвената повърхност в градинското легло веднага щом засадените разсад се вкоренят. През първия сезон ще е необходимо да се извърши поне 5 или 6 разхлабване, а в идеалния случай е необходимо да се разхлаби повърхността на площадката след всяко поливане или последен дъжд. Когато разхлабите, трябва да извадите всички плевели. За да се намали значително броят на плевенето, разхлабването и поливането, повърхността на градинското легло трябва да бъде покрита със слой торф. Първият разрез може да се направи, след като перата достигнат 10-15 сантиметра височина.
Поливането
Тази култура е влаголюбива, така че трябва да се полива систематично. По време на поливането почвата трябва да се накисва на дълбочина около 20 сантиметра. Ако през лятото вали редовно, тогава е необходимо градината да се полива средно няколко пъти на всеки 7 дни. И в сух сезон поливането трябва да се извършва веднъж на няколко дни. Водата трябва да се използва винаги топла, докато се излива под корена.
тор
Когато изминат 7 дни след засаждането на разсад в открита почва, некачествената почва трябва да се наторява с разтвор от птичи изхвърляния (1:15) или диван (1:10). Ако почвата на площадката е наситена с хранителни вещества, тогава нейната повърхност, както и самите растения, трябва да се опудрят с дървесна пепел. Разтвор от птичи изхвърляния за хранене може да се използва само веднъж, факт е, че такова растение има способността да натрупва нитрати, в тази връзка за по-нататъшното му хранене се използва само дървесна пепел, тя не само ще насити земята с хранителни вещества, но и ще предпази храстите от вредни насекоми и болести.
Гледайте това видео в YouTube
Болести и вредители
Ако стриктно спазвате агротехническите правила на тази култура, тогава растението може да не се разболее изобщо и вредителите няма да го нарушат. Въпреки това могат да възникнат неприятности с палката. Молци, лукови джибели и мухи могат да навредят на тази култура.
Луковият молец изтръгва листните плочи отвътре, докато от тях остава само тънка кожа. Веднага щом се намери такова вредно насекомо, храстите трябва да се напръскат с инсектицидно контактно средство, например Fufanon или Karbofos. Въпреки това, зелените не трябва да се режат от третираните растения известно време.
Лукът на лука, който е бръмбар, достигащ от 0,2 до 0,27 см дължина, също може да навреди на зеленината на лука, той прави пробои по повърхността си, през които изсмуква зеленчуковия сок. Ларвите му в зеленината изгризват проходите, поради което той пожълтява и умира.
Луковата муха е подобна на външен вид на обикновена домашна муха, но може да бъде много обезпокоителна. Ларвите на такъв вредител изгърбват в кухината на лука.
Подобна култура понякога може да страда от мана (кал). В засегнатия храст на повърхността на зеленината се образува виолетово-сив цъфтеж, след което той умира. Най-хубавото е, че в борбата с това гъбично заболяване, пръскането на храстите с разтвор на меден сулфат или препаратът Хом помага; ще са необходими 2 или 3 третиране с интервал от 1,5 седмици. Този метод за справяне със заболяването обаче не е безопасен за хората.
Преработка на лук
За да се предпази такова растение от гъбична болест и вредни насекоми, е необходимо стриктно да се спазват правилата на селскостопанската технология на такава култура, да се осигури правилна грижа, а също и своевременно да се разхлаби почвената повърхност в близост до храстите и да се извадят всички плевели. Ако редовно инспектирате батуна, тогава поражението на болестта или вредителя може да се забележи на ранен етап, в този случай за лечението му могат да се използват народни средства, които са нетоксични в сравнение с инсектицидни и фунгицидни препарати. Следните народни средства са най-популярни сред градинарите:
- За да предпазят храстите от молци, листата им трябва да се напръскат със силен разтвор на горчица на прах.
- За да се предотврати появата на вредители през май или юни, растенията в открито поле се подлагат на студен душ.
- Батунът е защитен от лукови мухи чрез третиране с физиологичен разтвор (1 супена лъжица на 10 литра вода), който се провежда два или три пъти през сезона.
- Пръскането на листата на храстите от началото на пролетния период с вливане на домати, лук, картофени върхове или чесън люспи ще бъде профилактика срещу болести и вредни насекоми.
Преди да продължите с обработката, е необходимо да отрежете всички засегнати листни плочи и да изкопаете всички болни храсти.
Гледайте това видео в YouTube
Беритба и съхранение на лук
Батунът лук се отглежда само за получаване на зеленина. Той не образува истинска луковица в почвата, вместо това се образува удебеляване, наречено фалшива крушка. Може да се отглежда на същия парцел за около 10 години, но само първите 3 или 4 години се различават с най-висока продуктивност. Факт е, че с течение на времето храстите стават обрасли с голям брой дъщерни растения и това има изключително негативен ефект върху качеството на реколтата.
През първия сезон храстите активно растат коренова система, способна да влезе в почвата на дълбочина около 0,3 м. Изрязването на зеленина започва през втората половина на летния период и продължава да прави това до есента. В следващите години подрязването на пера започва от началото на пролетния период, приблизително 30 дни след появата на зелени издънки. Те спират да отрязват зелените 4-6 седмици преди началото на тежки студове, в този случай органите с лук, които са под земята, ще могат да се подготвят добре за зимуване. През един сезон, зелените могат да бъдат нарязани 2-4 пъти.След като перата достигнат 20-25 сантиметра височина, те могат да бъдат отрязани, това трябва да стане на нивото на земната повърхност, след което перата се връзват в снопове, които се охлаждат, увиват в пластмасова обвивка и се съхраняват в рафта на хладилника. За да се запазят луковиците, извлечени от почвата през есента, предназначени за последваща дестилация, те се поставят на склад на място, където температурата не надвишава 1 градус, докато листната маса не може да бъде отрязана от тях.
Видове и сортове лук-батуна
Лукът се отглежда в Молдова, Китай, Западна Европа, Украйна, Русия, Монголия, Япония и Северна Америка. Всички сортове на такова растение са разделени на 2 подвида, а именно: руски и японски. В руските сортове вкусът на тъмнозелената листна маса е остър, той се сгъстява доста бързо и достига височина от 0,3 до 0,4 м. Този лук се отличава със силно разклоняване, поради което се препоръчва да го отглеждате на едно и също място за не повече от 4 години ... Може да се размножава чрез семена и разделяне на храста. Основното предимство на тези сортове е тяхната висока устойчивост на замръзване.
Най-добрите сортове руски батун включват следното:
- Може... Това е къснозреещ сорт. Храстите с остър клон на вкус силно, те тежат 200-340 грама. Това растение е много устойчиво на замръзване, дори през зимата с малко сняг при температура на въздуха минус 45 градуса, не замръзва. Лошо изразената крушка има удължена форма, цветът на външните люспи е тъмнокафяв.
- Грибовски 21... Този сорт с много вкусна зеленикава зеленина се отличава с висок добив и късна стрелба.
- Триединство... Такъв устойчив на замръзване сорт със средно узряване има деликатна зелена зеленина с полуостър вкус, на повърхността му има восъчно покритие със средна интензивност.
- Руска зима... Мразоустойчив сорт салата със средно узряване, силно разклонена зеленина достига височина около половин метър и има леко остър вкус.
Японските сортове са представени от средни по големина растения, вкусът на нежната зеленина е полуостровен, докато в горната му част увисва. Тези сортове също са устойчиви на замръзване, но в това не могат да се сравняват с руските сортове. Всички японски сортове са разделени на 4 вида: Ro, Senju, Kujo и Kaga. Сортовете Po и Kaga имат много сходства по структура и външен вид, така че храстите им са със средна мощност, а листната маса е с полуостър вкус, различават се един от друг само в ранна зрялост. Най-популярните сортове в Япония са сортове тип Сенджу, мощната зеленина има нежен аромат и мек вкус, височината на фалшивото стъбло варира от 0,6 до 0,75 м. Сортовете Кудзе са представени от растения с дребна зеленина, вкусът на които е полуостър, те се култивират и в открита и затворена земя. Следните сортове са най-популярни сред градинарите:
- 12 април... Такъв ранен сорт е устойчив на болести и замръзване, големите нежни листни плочи с полу-остър вкус не стават груби за дълго време. Формата на крушката е удължена. Храстите тежат средно 0,2-0,3 кг.
- Дълъг Токио... Устойчив на замръзване сорт със средно узряване се отличава с добива си. Вкусът на деликатните изправени листни плочи е остър, височината им е около 0,6 м, а те са покрити със слабо восъчно покритие.
- Дълга бяла котка... Сортът е устойчив на замръзване и продуктивен със средно узряване. Деликатните изправени листни плочи са широки и дълги, на повърхността има восъчно покритие. Вкусът им е полуостър.
- Салата 35... Ранният полуостър аромат е устойчив на замръзване и болести. На втората година на растеж на храста се появяват 2 или 3 клона с 5 сочни и нежни листни плочи с тъмнозелен цвят, те не се сгъстяват дълго време и достигат височина около половин метър. Такъв сорт обаче започва да се разраства рано, така че периодът на прибиране на реколтата е кратък.
Градинарите с удоволствие отглеждат други сортове на такова растение, например:
- Уралско семейство... Техническата зрялост на такъв сорт за ранно узряване настъпва само 3,5 седмици след появата на първите издънки, вкусът на перата е полуостър. Височината на храста е около половин метър, той има голям брой фалшиви стъбла, както и нежни жълтеникаво-зелени листни плочи с восъчно покритие.
- нежност... Сортът за салата със средно зреене се отличава с добив и устойчивост на замръзване. Височината на мощна, разклонена и изправена розетка е около 0,4 м, тя включва нежни листни плочи със зелен цвят с едва забележим восъчен разцвет.
- парад... Създаден от холандски животновъди, този среднозреещ сорт образува розетка от зеленикаво-синя зеленина с леко восъчно покритие на повърхността му. Дължината на листата е около 0,6 m.
- Много добре... Ранен устойчив на замръзване сорт, отличаващ се с добив, има изправена зелена листна маса със синкав оттенък на полуостър вкус, на повърхността му има силен разцвет на восък, а височината му е около 0,45 m.
- изпълнител... Среднозрелият сорт има среден добив. Зелено-сините изправени листни плочи са нежни и сочни, дължината им е около половин метър, вкусът е слаб, а по повърхността има силен разцвет на восък.
- смарагд... Това е хибрид между лук и батун. Такъв ранен сорт салата е устойчив на замръзване и също не се влияе от болести; върху повърхността на тъмнозелените, сочни и нежни листни плочи има силно восъчно покритие.
- Хубав мъж... Този ранен сорт се появи сравнително наскоро, устойчив е на болести и замръзване и е плодотворен. Деликатната зеленина не се сгъстява дълго време, вкусът й е приятен, полуостър, а височината му е около 0,6 m.
- барон... Вкусът на листната маса на такъв ранен сорт е слаб, а височината му е около 0,65 м. На храста се формират голям брой фалшиви стъбла с нежни листни плочи с тъмнозелен цвят с восъчен цвят.
- Ladozhsky... Средно узряващият сорт салата има мек, деликатен вкус. Дължината на изправените листови плочи е около половин метър.
- Червен кокиче... Ранният сорт е плодотворен и устойчив на замръзване. Височината на сочната и нежна зеленина е около 0,3 m.
Свойства на лука-батуна
Полезни свойства на лук батун
Лукът от Батун е също толкова полезен, колкото лукът, но съдържат по-голямо количество витамин С. Съставът на листната маса в големи количества включва никотинова киселина, рибофлавин, каротин, тиамин, калиеви, магнезиеви и железни соли, етерично масло, което придава на листата специфична мирис и леко горчив вкус. Батунът е най-ценен през пролетта, защото именно в този период човек най-често страда от недостиг на витамини и само 150 грама зеленина могат да попълнят ½ част от дневния прием на витамини А и С, както и 1/5 от необходимото количество калций и калий, като тези елементи допринасят за подобряване работа на сърдечната и съдовата система. Каротинът, който е част от батуна, спомага за поддържане на лигавиците и епидермиса в добро състояние. В Китай в медицината такова растение се използва като лечебно средство, което има обезболяващо, подсилващо, хемостатично, потогонно, антихелминтно, антибактериално и тонизиращо действие. Диетолозите препоръчват на хората с метаболитни нарушения в тялото, както и страдащите от чернодробни заболявания, подагра, хипертония, камъни в бъбреците, атеросклероза и дизентерия, не забравяйте да ядат батун.
Тинктурата от Батун се използва за лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт и треска. За да го приготвите, трябва да комбинирате алкохол (70%) със ситно нарязан батун (4: 1). Тинктурата ще е готова след 7 дни, просто трябва да я прецедите. Вземете го 15–20 капки, разредени в 50 мл вода.
Бульонът помага при бърза умора. За приготвянето му 1 супена лъжица. прясно преварена вода се комбинира с 80 грама ситно нарязан лук-батуна, покрийте съда с капак и изчакайте 30 минути. Филтрираната инфузия се пие в 1 с.л. 2 пъти на ден след хранене.
Гледайте това видео в YouTube
Противопоказания
Яденето на твърде много батун може да предизвика свръхстимулация. С внимание, такива зелени трябва да се консумират с гастрит, панкреатит, както и с язви на дванадесетопръстника или стомаха.